Klinik plates

Klinik pilates egzersizleri;
Herhangi bir sağlık sorunu olsun veya olmasın herkesin ihtiyacına yönelik ekipmanlı veya ekipmansız fizyoterapistler tarafından aşamalı bir şekilde kapalı kinetik egzersizlerle başlayıp açık kinetik egzersizlere doğru ilerletilen herkes  için güvenli bir egzersiz modelidir. Klinik pilateste kişinin hastalığına yönelik veya sağlıklı kişide koruyucu sağlık hizmeti olarak ihtiyacına göre denge-koordinasyon, esneklik, güçlendirme, dayanıklılık , solunum egzersizleri, gövde stabilizasyon egzersizleri öncelikle hareketin kalitesini( kaslara doğru çekiş açılarında hareketin yapılmasını) hedefleyip iyi bir beden farkındalığı kazandırarak zihin ve beden bütünlüğünü geliştirerek ilerlemeyi hedefler. Ağrı yok ise kazanç yok (no pain, no gain)ilkesini değil az ve öz (less is more) ilkesiyle bedenin sınırlarına ve yapabileceklerine saygı göstererek ve aşamalı bir şekilde yük bindirerek güvenli bir şekilde ilerleyip kas iskelet sisteminde(egzersizin fayda sağladığı sinir sistemi, dolaşım sistemi vb…)egzersizin hem iyileştirici hem koruyucu özelliklerinden maksimum fayda sağlamayı hedefleriz.

Hızlı iletişim
  • 05075772134
  • 05075772134
  • info@diclekaratepe.com
İletişim Formu
Hızlı iletişim